Inner motion 🌙

Beschrijving van de dienst

Een zachte avondles om je lichaam en zenuwstelsel te helpen loslaten na een drukke dag. We werken met trage yin- en restorative houdingen, rustige ademhaling en diepe ontspanning, zodat je hoofd stiller wordt en je lichaam weer in veiligheid mag zakken. Deze les is geen 'doen', maar een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te herstellen. Je vertrekt niet moe, maar gedragen- klaar voor een diepe, herstellende nachtrust. Geschikt voor iedereen die: - moeilijk kan ontspannen - slecht slaapt - veel in het hoofd zit - of gewoon nood heeft aan zachtheid en rust