Team
Founder motion - kinesiste - pilates docente
Ik ben Caroline, kinesitherapeute, mama van drie dochters en de bezielster achter Motion.
Doorheen de jaren merkte ik in mijn praktijk steeds vaker hetzelfde: mensen kwamen met een klacht, we behandelden die, maar na verloop van tijd dook er vaak een nieuw probleem op. Dat zette me aan het denken. Kunnen we niet méér doen dan alleen het behandelen van klachten?
Vanuit die vraag groeide mijn interesse in leefstijl- en evolutionaire geneeskunde. De kennis vanuit kPNI en orthomoleculaire therapie leerde me om verder te kijken dan alleen de symptomen en nieuwsgierig te zijn naar wat er écht aan de basis van een probleem ligt.
Zo ontstond het idee voor Motion.
Een plek waar we mensen willen inspireren, informeren en vooral goesting geven om zelf aan de slag te gaan met hun gezondheid. Niet door te streven naar perfectie, maar door kleine veranderingen te ontdekken die passen bij jouw leven en die je ook écht kunt volhouden.
Als kinesitherapeute, Intermittent Living Coach en Pilates Instructor combineer ik graag verschillende invalshoeken. Beweging is daarbij een belangrijke start, maar voor mij gaat gezondheid over zoveel meer: hoe je beweegt, eet, slaapt, herstelt, ademt en omgaat met de uitdagingen van het dagelijkse leven.
Ik droom ervan ooit naar één van de Blue Zones te zeilen. Ik hou van lange wandelingen bij het krieken van de dag, liefst op een nuchtere maag, en krijg energie van nieuwe prikkels, uitdagingen en nieuwe dingen ontdekken. Als mama van drie dochters is daar gelukkig nooit een tekort aan. 😉
Ik geloof heel sterk in een gezonde levensstijl, maar die mag vooral ook leuk zijn. Een goeie dosis humor, kunnen relativeren en genieten horen daar voor mij minstens even hard bij.
Motion is mijn manier om die visie te delen. Een plek waar je niet alleen komt bewegen, maar waar je naar buiten gaat met nét dat beetje meer goesting om goed voor jezelf te zorgen.
Kinesiste & pilates instructor
Hi, ik ben Lindsey, musculoskeletaal kinesitherapeute, afgestudeerd aan de Universiteit Antwerpen, en Pilates Instructor bij Motion.
Beweging is altijd al een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Zes jaar lang deed ik aan acrobatische gymnastiek en stond ik maar liefst 18 uur per week op de mat.
Door de verschillende blessures die ik in die periode zelf doormaakte, groeide mijn interesse in het menselijk lichaam: hoe werkt het, hoe herstel je na een blessure en hoe kun je sterker terugkomen?
Die interesse bracht me uiteindelijk bij de kinesitherapie. Later kreeg ook Pilates een belangrijke plaats in mijn leven. Nadat ik stopte met acrogym hielp Pilates me om mijn lichaam opnieuw beter te leren aanvoelen en op een bewustere manier sterker te worden. Die ervaring neem ik vandaag graag mee in mijn begeleiding en lessen bij Motion.
Wat ik het leukste vind aan mijn werk, is mensen iets kunnen bijbrengen en hen laten ontdekken waartoe hun lichaam in staat is. Vaak kunnen we namelijk veel meer dan we zelf denken. Dankzij mijn achtergrond als kinesitherapeute kan ik tijdens mijn lessen rekening houden met individuele klachten, beperkingen en noden. Dat is voor mij ook wat Motion anders maakt dan een klassieke studio: we bewegen niet zomaar, maar begeleiden mensen op een bewuste, veilige en persoonlijke manier.
Ik hoop vooral dat mensen na mijn lessen met een voldaan gevoel naar huis gaan, meer vertrouwen krijgen in hun lichaam en ervaren dat bewegen niet alleen iets is wat ‘moet’, maar juist iets kan zijn waardoor je je sterker, energieker en beter in je vel voelt.
Mijn motto?
“No challenge, no change – strong body, good mood.”
Holistisch therapeute & yoga teacher
Ik ben Tina en werk als holistisch therapeute & yoga teacher bij motion.
Wat bracht jou naar dit vakgebied en wie ben je naast motion?
Ik ben altijd gefascineerd geweest door gezond leven en yoga. In een nog niet zo heel ver verleden heb ik al als holistisch therapeute en yoga teacher gewerkt in bijberoep. Toen werd ik zwanger en heb ik me gefocust op mama zijn én een full-time job dus het bijberoep moest even wijken. Maar ik heb het nooit volledig losgelaten. Ik ben me verder gaan verdiepen in het lichaam, het zenuwstelsel en hoe we ervoor kunnen zorgen om stress- en klachtenvrij te leven. Mijn eigen lichaam moest me eerst een alarmsignaal geven opdat ik eindelijk afscheid kon nemen van de helse combi van een stresserende job én de wens om een zo goed mogelijke mama voor mijn dochter (ondertussen 5) te kunnen zijn. Eind 2025 heb ik dan eindelijk de stap gezet om hier van hoofdberoep van te maken en ik heb er nog geen seconde spijt van gehad!
Wat vind je het leukste aan lesgeven of begeleiden?
De rust en ontspanning die ik op de gezichten van de yogi's zie, daar doe ik het voor! Mensen in een staat van stilte kunnen brengen, zorgt ervoor dat ook ik ontspan.
Hoe ziet jouw ideale vrije dag eruit?
Geen to do lijst, een zonnetje, geen te warm weer, een goed boek, een wandeling in de natuur, naar de speeltuin met mijn dochter en 's avonds een gezellig diner met mijn gezin.
Waar krijg jij energie van?
Van leuke projecten waar ik mijn tanden kan inzetten, van de zon én van mensen die me, na een coachingstraject of na een yogales, komen vertellen dat ik voor hen een verschil heb kunnen maken.
Wat mogen mensen over jou weten dat ze niet meteen zouden verwachten?
Dat ik niet altijd zo rustig ben als tijdens mijn yogalessen.
Heb je een favoriete plek, hobby of activiteit waar je helemaal tot rust komt?
Ik ben aan het keramieken gegaan en volg zelfs tijdens mijn vakanties lokale workshops.
Wat betekent een gezonde levensstijl voor jou?
Leef zo gezond als mogelijk, maar verlies je er niet in. Ik ga voor de 80/20 regel: zondigen of iets eten of drinken waarvan je weet dat het niet zo gezond is, moet kunnen. Het is niet de bedoeling dat je stress krijgt van het té goed te willen doen. En luister naar je lichaam: wat voor de ene gezond is, is dat niet per se voor jou. Ons lichaam geeft ons constant signalen, we moeten er alleen meer naar leren luisteren.
Welke gezonde gewoonte maakt voor jou het grootste verschil?
Yin yoga - dat is voor mij de makkelijkste, goedkoopste en snelste manier om van overprikkeling naar ontspanning te gaan.
Welke kleine gewoonte zou volgens jou iedereen mogen integreren in zijn dagelijks leven?
Het besef dat we minder "moeten" dan we eigenlijk denken. We leggen onszelf veel te veel druk op. Concreet: dagelijks iets op een "not to do lijstje" zetten.
Wat is volgens jou een veelvoorkomende misvatting over gezondheid?
Dat het moeilijk na te streven is. Alle verandering kost altijd moeite dus gun jezelf die overdrachtstijd. Je hoeft niet alles ineens te willen: stap voor stap, op je eigen tempo en enkel wat goed voelt voor jou.
Waarom geloof jij in motion?
Omdat het alles belichaamt waar ik in geloof: beweging, voeding, lifestyle. Alles hoort samen, alles beweegt met elkaar.
Wat maakt motion volgens jou anders dan een klassieke studio?
Hier wordt er met aandacht naar jou gekeken en geluisterd. Er bestaat niet zoiets als een "one size fits all". Iedereen is uniek en vraagt een unieke aanpak. Dat krijg je hier.
Wat hoop je dat mensen voelen wanneer ze een les bij jou volgen?
Rust en ontspanning door zachte bewegingen. Tijdens mijn lessen hoef je je niet te bewijzen en geen perfecte poses na te streven. Je legt de focus op jouw lichaam, alleen maar dat van jou.
Wat hoop je dat iemand meeneemt naar huis na een les?
Een favoriete yogapose die ze thuis blijven beoefenen, omdat hun lichaam en geest er zo blij mee zijn.
Koffie of thee? Biologische kruidenthee.
Zonsopgang of zonsondergang? Maakt niet uit, als de zon die dag maar heeft geschenen!
Stad of natuur? Een perfecte mix van beide.
Boek of podcast? Een echt boek, geen e-reader.
Een gezonde gewoonte die je nooit overslaat? Tongschrapen.
Maak deze zin af:
"Voor mij begint gezondheid ... met aandacht te hebben voor wat je lichaam je vertelt"
"Beweging is voor mij ... geen competitie, maar je lichaam geven waar je op dat moment nood aan hebt"
Jouw persoonlijke levensmotto of favoriete quote? Leven vanuit verbinding met jezelf
Welke kleine dagelijkse gewoonte heeft jouw leven positief veranderd?
Een dagintentie zetten op basis van wat je die dag nodig hebt. Een veelgebruikte van mij is "ik ben rust", omdat ik dat dus niet altijd ben :-)
Je kan bij mij terecht als je voelt dat er iets in jou vastzit of om aandacht vraagt.
Dat kan zich uiten in stress, spanning of overprikkeling,
maar evengoed als het dragen van verlies, oude pijn of ervaringen die nog doorwerken in je lichaam.
Mijn begeleiding vertrekt vanuit één eenvoudige vraag:
wat heeft jouw lichaam op dit moment nodig?
Hiervoor combineer ik gesprekstherapie met lichaamswerk en kan er ook gekeken worden naar je voedingspatroon.
Binnen gesprekstherapie werk ik onder andere met NLP.
In het lichaamswerk combineer ik kinesiologie, emotionele transformatietechnieken, ademhaling en elementen uit yoga, steeds afgestemd op wat jij en je lichaam aangeven.
Al deze methodes zijn heel effectief bij stress, vermoeidheid, onrust, emotionele blokkades, overprikkeling, terugkerende patronen of het gevoel jezelf kwijt te zijn.
We brengen samen in kaart:
~ wat er speelt in je lichaam
~ welke onbewuste patronen blijven terugkomen
~ hoe je zenuwstelsel reageert op stress en overprikkeling
~ waar emoties zich hebben vastgezet in je lichaam
~ wat jou energie kost en wat je opnieuw voedt
Wat je van mij kan verwachten:
~ rust en overzicht
~ duidelijke uitleg
~ praktische stappen die haalbaar zijn
~ iemand die écht met je meedenkt
Wil je graag kennismaken?
Boek je intake (1,5u) in Puurs hier.
Of plan een gratis online kennismaking (30min) via deze link.
Boek je consultatie
Kinesitherapeute - pilates instructor
Ik ben Stien, kinesitherapeute bij Care in Motion, gespecialiseerd in manuele therapie en neurologische revalidatie. Binnen motion geef ik mat pilates en slow pilates. Mijn passie voor beweging en gezondheid vormt de rode draad doorheen alles wat ik doe
Wat bracht jou naar dit vakgebied?
Voor mij is beweging een vorm van therapie. Elke keer opnieuw merk ik hoeveel energie, zelfvertrouwen en mentale rust ik eruit haal. Dat gevoel wilde ik graag kunnen doorgeven aan anderen. Als kinesitherapeute kan ik mijn kennis van het lichaam combineren met bewegingsvormen die ik zelf ontzettend graag beoefen. Mensen begeleiden naar meer kracht, vertrouwen en welzijn geeft mij veel voldoening.
Wat vind je het leukste aan lesgeven of begeleiden?
Ik haal veel plezier uit het begeleiden van mensen en hen iets nieuws te leren. Het mooiste moment is wanneer iemand de les verlaat met een voldaan gevoel, meer energie en een glimlach op het gezicht.
Wie ben je naast motion?
Naast mijn werk geniet ik van de eenvoudige dingen: wegdromen in een goed boek, wandelen in de natuur, lekker eten en nieuwe plaatsen ontdekken.
Hoe ziet jouw ideale vrije dag eruit?
Mijn ideale dag begint met beweging: een rustige yogasessie, een pilatesles of een rondje lopen. Daarna volgt een gezellige brunch met familie of vrienden. De rest van de dag mag gevuld zijn met een goed boek, een wandeling in de natuur en vooral veel genieten van het moment.
Waar krijg jij energie van?
Van bewegen, nieuwe dingen leren en mezelf blijven ontwikkelen. Sport geeft me niet alleen fysieke energie, maar ook mentale helderheid en rust.
Wat mogen mensen over jou weten dat ze niet meteen zouden verwachten?
In mijn vrije tijd probeer ik mezelf ukelele te leren spelen.
Heb je een favoriete plek, hobby of activiteit waar je helemaal tot rust komt?
Een wandeling in de natuur doet wonderen voor mij. Even buiten zijn en mijn gedachten laten vertragen helpt me om volledig op te laden.
Wat betekent een gezonde levensstijl voor jou?
Gezondheid is de basis van alles. Voor mij zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer we zowel fysiek als mentaal goed in ons vel zitten, kunnen we meer genieten van het leven. Gezondheid gaat voor mij over balans tussen beweging, gezonde voeding, dingen doen waar we energie van krijgen en mentale veerkracht. Een gezonde levensstijl is voor mij een manier van leven die energie geeft in plaats van energie kost. Het gaat niet over perfectie, maar over keuzes maken die bijdragen aan mijn welzijn en levenskwaliteit.
Welke gezonde gewoonte maakt voor jou het grootste verschil?
Dagelijks bewegen, tijd doorbrengen in de natuur en bewust stilstaan bij waar ik dankbaar voor ben.
Welke kleine gewoonte zou volgens jou iedereen mogen integreren in zijn dagelijks leven?
Elke dag even bewust vertragen. Stilstaan bij de kleine mooie momenten, dankbaarheid oefenen en niet voortdurend meegesleept worden door de drukte van het dagelijkse leven.
Wat is volgens jou een veelvoorkomende misvatting over gezondheid?
Dat gezond leven betekent dat je minder kunt genieten. Voor mij is net het tegenovergestelde waar: hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer energie en vrijheid je hebt om van het leven te genieten.
Waarom geloof jij in motion?
Omdat motion gezondheid benadert als een totaalconcept. Beweging speelt daarin een centrale rol, maar er is ook aandacht voor gezonde voeding, mentale gezondheid en duurzame gewoontes. Wat me aanspreekt in het concept is mensen inspireren om zelf de voordelen van beweging te ervaren en het te zien als een vorm van zelfzorg, niet als een verplichting. Ik geloof sterk in de kracht van beweging om mensen fysiek én mentaal sterker te maken.
Wat maakt motion volgens jou anders dan een klassieke studio?
Motion kijkt verder dan enkel beweging. Dankzij de kleine groepen is er ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht. Bovendien worden de lessen gegeven door kinesitherapeuten met een diepgaande kennis van het menselijk lichaam.
Wat hoop je dat mensen voelen wanneer ze een les bij jou volgen?
Dat ze meer energie hebben dan toen ze binnenkwamen. Dat ze zich sterker voelen, zowel fysiek als mentaal, en met een goed gevoel hun dag verderzetten.
Wat hoop je dat iemand meeneemt naar huis na een les?
Een gevoel van voldoening, meer vertrouwen in zijn of haar lichaam en zin om goed voor zichzelf te blijven zorgen.
Koffie of thee? Koffie
Zonsopgang of zonsondergang? Zonsopgang.
Stad of natuur? Natuur.
Boek of podcast? Boek.
Een gezonde gewoonte die je nooit overslaat? Mijn dagelijkse dosis beweging + dankbaarheid.
Maak deze zin af:
"Voor mij begint gezondheid ... met een gezonde geest in een gezond lichaam."
"Beweging is voor mij ... therapie."
Jouw persoonlijke levensmotto of favoriete quote?
“When you think of everyone you love… I hope you include yourself”- Always Remember by Charlie Mackesy
Welke kleine dagelijkse gewoonte heeft jouw leven positief veranderd?
Elke dag bewust stilstaan bij waar ik dankbaar voor ben. Het helpt me om meer te genieten van wat er al is en met meer positiviteit in het leven te staan.
